☆豆乳ダイエット

豆乳、そんなに美味しくないし、健康に良さそう！！スーパーで見つけたヨーグルト。1日必要分のビタミンDの半分が摂取出来るらしい。こんなに食べてたら痩せないな。。

朝：もみじ饅頭、クッキー3枚、豆乳

昼：納豆スパゲティ　麺90グラム、ミンチ60グラム、野菜沢山

おやつ：練乳ミルクパン☆おすすめ(セブンイレブン)、ダノンヨーグルト

夜：クッキー6枚( ;∀;)　豆乳カフェオレ

※コーヒー好きなだけ＆飴玉3つぐらい※運動ほぼなし