2018-12-05 ☆ダイエット にほんブログ村 朝 パンケーキ(スーパーの)豆乳 昼 ショートブレッド3本 オールブラン＆ヨーグルト＆バナナ 夜 卵ごはん(ごはん170ｇ)とローストチキン(簡単酢で味付け)ブロッコリー＆人参 ※コーヒーと飴、 ※主人が酢の味付けチキンが嫌いだったので私が多めに食べる( ;∀;)
