2018-12-05 ☆ダイエット にほんブログ村 朝 ショートブレッド2本 チョコクッキー2枚 シリアルと豆乳 コーヒー 昼 ロールケーキ コーヒー ヨーグルト1個 夜 チリソースのからあげ&野菜 ごはん100グラム 金時豆 人参サラダ ※コーヒー好きなだけ