☆ダイエット

朝　金時豆　クッキー4枚　豆乳コーヒー

昼　ハムチーズトースト1枚　コーヒー

夜　野菜たっぷり雑炊　

おやつ　アップルクランブル

※飴玉　コーヒー

最近、野菜が安くて助かりますねー！！去年とは大違い。白菜が安いけど、季節ものだから食べたいっていうのもあるけど、食物繊維があって停カロリーだから、たっぷり食べることでおなかの整腸も促してくれます。